Kąpiele leśne to termin, z którym spotkał się już chyba każdy, kto jakkolwiek interesuje się rekreacyjnym spędzaniem czasu w lesie i bywa w Internetach. O co chodzi z całym zamieszaniem wokół tej idei i czy jest się czym ekscytować? Moim zdaniem tak.

Wierzę, że gdyby więcej osób regularnie praktykowało różne doświadczenia związane z szeroko rozumianą terapią leśną czy ekoterapią, bylibyśmy dużo szczęśliwsi jako jednostki, a także społeczności. A kąpiele leśne są idealnym narzędziem do tego, by rozpocząć swoją przygodę z celowym, świadomym i obecnym przebywaniem na łonie natury. Sama zamierzam zacząć z niego korzystać, żeby pomóc sobie z tym, jak funkcjonuję na co dzień.

W ostatnim czasie na polskim rynku pojawiło się kilka książek, które mogą służyć za przewodniczki po świecie czerpania zdrowia i dobrostanu z przebywania w lesie. Dzisiaj mam dla Was wideo-recenzję jednej z nich.

Zapraszam Was na pierwszy film z nowego cyklu „Biblioteczka”, a w nim subiektywna ocena książki Amosa Clifforda pt. „Kąpiele leśne” oraz kilka przemyśleń, które zainspirowała. Film powstał przy współpracy z Wydawnictwem Kobiecym, przy mojej całkowitej kontroli nad tym, jakie treści i w jakiej formie się w niej znajdą.

Z filmu dowiecie się m.in.

🌳 Czym są kąpiele leśne i skąd ta koncepcja?

🌳 Czym kąpiele leśne różnią się od spacerów?

🌳 Jak się za nie zabrać?

🌳 Czy i dlaczego warto?

🌳 Czym zajmuje się ekopsychologia?

🌳 Czy na pewno mamy tylko pięć zmysłów?

🌳 Co znajdziemy w książce Clifforda?

🌳 Jakie elementy książki mi nie odpowiadały oraz dlaczego i tak uważam ją za wartościową?

Oglądajcie zatem, a potem lećcie w las!

RECENZJA „KĄPIELE LEŚNE” A. CLIFFORDA

Jeśli chcecie bliżej zapoznać się z działalnością autora „Kąpieli leśnych”, Amosa Clifforda, zajrzyjcie na stronę założonego przez niego Stowarzyszenia Przewodników i Programów Przyrodniczych i Terapii Leśnej (ang. Association of Nature and Forest Therapy Guides and Programs): tu.

W Puszczy Knyszyńskiej terapią leśną zajmuje się m.in. Małgorzata Anna Charyton z Mocy Podlasia. Więcej o tym przeczytacie tu.

O wspomnianej przeze mnie ekopsychologii przeczytacie m.in w książkach Theodore’a Roszak’a i bardzo przeze mnie cenionej Joanny Macy.
Sama czytam obecnie „The Voice of the Earth” Roszaka i jestem zachwycona.

„Kąpiele leśne” A. Clifforda kupicie na stronie wydawnictwa, tu.

 

Spotkaliście się już wcześniej z koncepcją kąpieli leśnych? A może uczestniczyliście już w podobnych doświadczeniach? Ciekawa jestem Waszych refleksji.


Materiał ten powstał w ramach projektu Las w Nas.

las w nas laswnas.com baner banner magda bębenek piotr horzela

 

 

Share on FacebookTweet about this on TwitterGoogle+