Koszyk - Magda Bębenek

Twój koszyk jest pusty.

Powrót do sklepu

INSTAGRAM

magda.bebenek

W końcu odpowiadam na wezwanie…⁣ ⁣⁣ ⁣Za

W końcu odpowiadam na wezwanie…⁣
⁣⁣
⁣Za niedługo znikam dla zewnętrznego świata i rozpoczynam odosobnienie 💚⁣
⁣⁣
⁣Od jesieni wołało mnie, by wypiąć się totalnie, pojechać gdzieś w naturę, usiąść i słuchać. Myślałam, że dam sobie takie doświadczenie w Bieszczadach, w gościnie u @kundelinchi, ale z wielu względów się to nie zadziało. ⁣
⁣⁣
⁣Wczoraj wieczorem wylądowałam w innych górach, gdzie spędzę najbliższe dni w domku bez bieżącej wody, toalety i zasięgu. Za chwilę ruszam więc nosić drewno i baniaki z wodą, które mają mnie ogrzać i napoić.⁣
⁣⁣
⁣Czuję, że jestem dokładnie tam, gdzie mam być i robię dokładnie to, co mam robić. Potwierdzenie przyszło, gdy w trakcie wielogodzinnej podróży autobusem zrozumiałam odpowiedź na pytanie, które chciałam zadawać sobie w tym tygodniu. Śmiałam się więc, że tak w sumie to mogę już wracać ;)⁣
⁣⁣
⁣Jutro słowiańskie święto Wiosennego Strzyboga, w trakcie którego nasi przodkowie wznosili modły do boga wiatrów. Wczoraj, w śniegu do kolan i świetle księżyca oraz łuny pobliskich miejscowości wspinając się pod górę, na której jestem, po raz pierwszy w życiu tak wyraźnie słyszałam zachwycającą muzykę wiatru, grającego na pokrytych lodem gałęziach drzew i krzewów. Jutro będę mu za to dziękować.⁣
⁣⁣
⁣Czuję ten specyficzny rodzaj ekscytacji, który pojawia się, gdy podświadomie przewiduję, że zadzieje się coś, co wykracza poza moje codzienne doświadczanie rzeczywistości.⁣
⁣⁣
⁣✨Cieszę się ogromnie na czas bez zegarka, konsumpcji treści i ekranu. ⁣
⁣⁣
⁣✨Na oczyszczenie się ze zgiełku zewnętrznego i wewnętrznego, którym raczę się na co dzień i dotknięcie tego, co naprawdę, głęboko moje.⁣
⁣⁣
⁣✨Na ciszę, spokój i odpuszczanie. ⁣
⁣⁣
⁣✨Na karmiącą i przypominającą o tym, co ważne samotność.⁣
⁣⁣
⁣✨Na piękno tego, co dookoła. ⁣
⁣⁣
⁣💚Znasz ten zew odosobnienia? Masz podobne doświadczenia, organizowane na własną rękę lub w ramach praktyk takich jak Vipassana?💚⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣#laswnas #magdabebenek #wgorach #lasypanstwowe #wgorachjestwszystkocokocham #kochamnature #naturalnie #ekologicznie #ekologia #jestpieknie #podrozniczka #podrozemaleiduze #beskidy #śnieg #zimowo #radość #rewilding #spokój #snowyday #snowymountains #wracamydonatury #medytacja

Znasz pojęcie światozmieniania? ❤️⁣ ⁣⁣

Znasz pojęcie światozmieniania? ❤️⁣
⁣⁣
⁣„Światozmieniacze i światozmieniaczki to osoby, które wychodzą ze znajomości swoich wartości i mocnych stron oraz potrzeb, a następnie zmieniają świat wokół siebie na lepsze. W naszym projekcie interesują nas osoby, które w swoich małych społecznościach próbują wprowadzić jakąś zmianę, ekologiczną czy społeczną, na lepsze. ⁣
⁣⁣
⁣Równocześnie to, czym jest taka „zmiana”, zależy od kontekstu. Na przykład to, że ktoś prowadzi biznes w Kambodży, w którym ludzie pracują osiem godzin dziennie przez pięć dni w tygodniu i mają ubezpieczenie zdrowotne, jest światozmieniające. Ale w Europie by nie było, bo u nas to norma. Szukamy więc przeróżnych historii. ⁣
⁣⁣
⁣W trakcie przygotowań do wyjazdu zastanawialiśmy się, jak my je będziemy znajdować, a okazało się, że to jest w ogóle najłatwiejsza rzecz z całej tej podróży. Generalnie jest tak, że światozmieniaczy jest bardzo łatwo znaleźć, wystarczy po prostu zapukać w odpowiednie drzwi. Ale jak się już znajdzie pierwszą osobę, to ona mówi o drugiej, piątej, dziesiątej i potem już nie można wyjechać z danego kraju czy regionu, bo tylu jest tych ludzi. Naprawdę, o nich się nie mówi w mediach, ale jest ich bardzo wielu. ⁣
⁣⁣
⁣Do tej pory byliśmy w trzydziestu czterech krajach w Azji Południowo-Wschodniej, Europie, na Bałkanach, Kaukazie i w Ameryce Południowej. Poznaliśmy tam setki niezwykłych osób. Teraz koncentrujemy się już tylko na pomysłach, jakby to powiedzieć, ciekawszych trochę, bo gdybyśmy chcieli opisać każdą osobę na świecie, która robi coś dobrego dla swojej społeczności czy środowiska naturalnego, to musielibyśmy ich opisać miliony!”⁣
⁣⁣
⁣- trzynaście takich historii z Polski znajdziecie w książce „Świat naszych marzeń”, której jest to zresztą fragment 💚 A więcej o samej idei światozmieniania przeczytacie w rozdziale Ani Książek z projektu @exchangetheworld.info ❤️
⁣⁣
⁣Do soboty rano jestem w Warszawie, więc mam blisko do paczkomatu - polecam się z zamówieniami książek 💚🙏🏻 Dodatkowo przypominam, że możecie je nabyć również w gospodarce daru - samx decydujecie, ile mi za nie zapłacicie, cenę okładkową czy inną. Link do sklepu w bio ❤️
⁣⁣
⁣Do przeczytania 💚⁣
⁣

Co powiedziałaby Matka Ziemia?⁣
⁣⁣
⁣W połowie listopada brałam udział w ceremonii, w trakcie której przeszłam wiele pięknych, intensywnych, uwalniających i przynoszących mocne wglądy procesów. ⁣
⁣⁣
⁣Jeden z nich zadział się, gdy poczułam ogromny smutek i żal w kontekście naszej sytuacji ekologicznej. Z policzkiem przytulonym do trawy zaczęłam płakać i przepraszać Matkę Ziemię za to, co jej robimy.⁣
⁣⁣
⁣Nagle zrozumiałam, że Matka Ziemia nie chce i nie potrzebuje mojego poczucia winy, wstydu czy samokrytyki. Zobaczyłam obraz kochającej matki, która stoi na ganku i z wyciągniętymi przed siebie ramionami mówi: “Po prostu wróć do domu, kochanie”.⁣
⁣⁣
⁣Poczułam ogromną ulgę i zaczęłam się uśmiechać, powtarzając: “Wracamy, mamusiu, już wracamy. Może chwilami trochę wolno, ale już idziemy w Twoją stronę”. ⁣
⁣⁣
⁣Po tamtym doświadczeniu zaczęłam się nad tym zastanawiać. Co powiedziałaby bezwarunkowo kochająca i wspierająca matka? Wszak nie znajdę bardziej archetypowego przykładu rodzica niż Ziemia, która nieustannie daje nam to, czego potrzebujemy, by nie tylko przeżyć, ale i prosperować - wszystko, co mamy i wszystko, czym jesteśmy, dostajemy od niej. ⁣
⁣⁣
⁣Niezależnie od tego, jak bardzo dewastujemy siebie, innych i resztę środowiska naturalnego, nadal mamy tlen, którym możemy oddychać. W rzekach nadal płynie woda, którą pijemy. Gleba nadal wydaje na świat życie, które spożywamy. ⁣
⁣⁣
⁣Podczas gdy uważam, że należy nazywać przemoc i jej przeciwdziałać, uzdrawiając ekosystemy, które stwarzają przestrzeń do jej funkcjonowania, a także podejmować radykalne decyzje, aby przerywać mechanizmy dewastujące środowisko naturalne, nie wierzę, że droga ta wiedzie poprzez wywoływanie poczucia winy, wstydu czy krytykę - siebie lub innych.⁣
⁣⁣
⁣Obecnie za każdym razem, gdy zaczynam na siebie wjeżdżać i myśleć, że robię za mało w kwestii wprowadzania zmian i ekologii, przypominam sobie kochający wyraz twarzy, wyciągnięte do mnie dłonie i słowa: “Po prostu wróć do domu, kochanie”. Biorę głęboki wdech i robię kolejny krok w podróży do urdzenniania się i powrotu do natury.⁣
⁣⁣
⁣Jak myślisz, co Matka Natura powiedziałaby Tobie?⁣ 💚
⁣

Ten moment, gdy czujesz się jak z magazynu „Co

Ten moment, gdy czujesz się jak z magazynu „Country living” 😁⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
⁣⁣Uwielbiam zimę. ⁣⁣
⁣⁣Uwielbiam noszenie drewna w wiklinowym koszu. ⁣⁣
⁣⁣Uwielbiam rozpalanie w kominku. ⁣⁣
⁣Uwielbiam romantyzm, przytulność i spokój, które z nich płyną.⁣
⁣⁣
⁣⁣A teraz, dodatkowo, doceniam wszystkie okazje do naturalnego ruchu, które wpisane są w otulone śniegiem życie na wsi.⁣⁣
⁣⁣
⁣Jako dziecko, nastolatka i dwudziestoparolatka miałam bardzo aktywny tryb życia. Od podstawówki grałam w siatkówkę, uczęszczając przy okazji na wszystkie możliwe SKS. Od studiów dużo tańczyłam - na dziekance, mieszkając w Belgii, chodziłam na 12-14h zajęć tygodniowo. Następnie były lata podróży i setki, tysiące, kilometrów przymierzanych po nowych miastach i szlakach.⁣
⁣⁣
⁣Po czym nastał czas długich godzin spędzanych przed komputerem i uzależnienie od ekranu oraz dni zalegania na kanapie. Zasiedzenie to - dosłownie i w przenośni - sprawiło, że się rozleniwiłam i zaczęłam unikać każdego „zbędnego” ruchu. Nawet wyjście na spacer zaczęło być problemem.⁣
⁣⁣
⁣Jednak od pewnego czasu, powolutku, powolutku, zaczynam szukać tego ruchu, który wraz z wielkomiejskim zachodnim stylem życia okrzyknęłam „zbędnym”. Z powrotem zapraszam go do mojej codzienności i doceniam to, co mi daje: mobilność w stawach, gibkość i połączenie z tym, do czego zostało stworzone moje ciało.⁣
⁣⁣
⁣Zamiast chodzić na zajęcia z rozciągania, coraz częściej pracuję na podłodze, często zmieniając pozycje. Zamiast używać windy, wybieram schody. Siedząc na krześle czy fotelu wiercę się, podnoszę nogi, kucam. Do swojego repertuaru wprowadziłam odpoczywanie w przysiadzie, jak najczęstsze chodzenie boso i wymianę obuwia na barefooty, wspinanie sie na co popadnie, sypianie na podłodze, wystawianie się na zimno.

Powoli zgłębiam też temat MoveNat i naturalnego ruchu, który super popularyzuje m.in. Kasia z @zycienabosaka. ⁣
⁣⁣
⁣Spotkaliście się już z tym pojęciem? Z czym Wam się kojarzy? ⁣
⁣⁣
⁣📸 @kundelinchi

Pewnego dnia wreszcie zrozumiałaś,⁣ ⁣co musi

Pewnego dnia wreszcie zrozumiałaś,⁣
⁣co musisz zrobić, i zaczęłaś,⁣
⁣choć głosy wokół⁣
⁣nie przestawały wykrzykiwać⁣
⁣złych rad.⁣
⁣Mimo że cały dom⁣
⁣zaczął się trząść w posadach,⁣
⁣a ty czułaś dobrze ci znane ⁣
⁣ciągnięcie za rękaw.⁣
⁣“Napraw moje życie!”⁣
⁣krzyczał każdy z głosów.⁣
⁣Ale nie zatrzymałaś się.⁣
⁣Wiedziałaś, co musisz zrobić,⁣
⁣mimo że wiatr wdzierał się⁣
⁣zmarzniętymi palcami⁣
⁣pod same fundamenty,⁣
⁣mimo że ich melancholia⁣
⁣cię przerażała.⁣
⁣Było już wystarczająco późno,⁣
⁣dzika noc,⁣
⁣a droga pełna powalonych⁣
⁣gałęzi i kamieni.⁣
⁣Ale, kawałek po kawałeczku,⁣
⁣gdy porzucałaś ich głosy za sobą,⁣
⁣gwiazdy zaczynały świecić⁣
⁣zza zasłony chmur,⁣
⁣i pojawiał się nowy głos,⁣
⁣który, powoli,⁣
⁣zaczęłaś rozpoznawać jako swój,⁣
⁣który towarzyszył ci,⁣
⁣gdy wkraczałaś coraz głębiej⁣
⁣w świat,⁣
⁣zdeterminowana, by zrobić⁣
⁣jedyną rzecz, którą mogłaś zrobić -⁣
⁣zdeterminowana, by ocalić⁣
⁣jedyne życie, które mogłaś ocalić.⁣
⁣⁣
⁣- Mary Oliver, “Podróż”⁣
⁣(wiersz w moim tłumaczeniu)⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣💚 Czy wyjdziesz w ciemną, dziką noc, by usłyszeć światło swojego własnego głosu?⁣ 💚
⁣⁣
⁣⁣
⁣📸 @kundelinchi⁣
⁣⁣
⁣#bieszczady #wgorachjestwszystkocokocham #mountainslovers #bieszczadymountains #snowyday #snowymountains #beautifullandscape #pocztowkazpolski #lasypanstwowe #wlesie #wgórach #laswnas #ekologia #ekologiczne #naturalnie #poezja #podróżemałeiduże #podróże #śnieg #wgórach #jestpieknie #momentsofjoy #ourgroundedwinter #radość #spokój #krajobraz #quietinthewild #słońce #⁣sunsetmagic
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣

Unaturzenie się 💚 ⁣⁣ ⁣“Pewnego dnia sz

Unaturzenie się 💚
⁣⁣
⁣“Pewnego dnia szłam przez las w Nowej Południowej Walii z Johnem Seedem, dyrektorem australijskiego Centrum Informacji Lasów Deszczowych, gdy spytałam go:⁣
⁣⁣
⁣“Opowiadasz o zmaganiach przeciwko interesom przemysłu drzewnego i polityków, aby ocalić pozostałe jeszcze lasy deszczowe w Australii. Jak radzisz sobie z poczuciem zwątpienia i desperacji?”⁣
⁣⁣
⁣Opowiedział:⁣
⁣⁣
⁣“Staram się pamiętać, że to nie ja, John Seed, staram się ochronić las deszczowy. Raczej, że jestem częścią tego lasu, który broni sam siebie. Jestem tą częścią lasu deszczowego, która niedawno pojawiła się pod postacią ludzkich myśli.”⁣
⁣⁣
⁣To mam na myśli, mówiąc o “zzielenieniu”, unaturzeniu się (the greening of the self). Zawiera ono w sobie połączenie tego, co mistyczne z tym, co praktyczne i pragmatyczne, wznosząc się ponad poczucie oddzielenia, wyobcowania i fragmentacji.”⁣
⁣⁣
⁣- Joanna Macy⁣
⁣⁣
⁣💚⁣
⁣⁣
⁣Nie jesteśmy ludźmi, starającymi się “ocalić” Ziemię. ⁣
⁣⁣
⁣Jesteśmy Ziemią, która stara się uzdrowić samą siebie.⁣
⁣⁣
⁣💚⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣📸 @kundelinchi
⁣⁣
⁣⁣
⁣#bieszczady #wgorachjestwszystkocokocham #mountainslovers #bieszczadymountains #snowyday #snowymountains #beautifullandscape #pocztowkazpolski #lasypanstwowe #wlesie #wgórach #laswnas #ekologia #ekologiczne #naturalnie #filozofia #podróżemałeiduże #podróże #śnieg #wgórach #jestpieknie #momentsofjoy #ourgroundedwinter #radość #spokój #krajobraz #quietinthewild #magdabebenek #inspiracja  ⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣

Czujesz połączenie ze swoimi przodkiniami i przo

Czujesz połączenie ze swoimi przodkiniami i przodkami?⁣
⁣⁣
⁣Mój rodowód to temat, który powraca do mnie od dłuższego już czasu, w ostatnich miesiącach ze wzmożoną siłą. W tym tygodniu przodkowie wypełniają moje myśli, inspirują pieśni, wybrzmiewają w smutku, melancholii i poczuciu zagubienia, które czuję.⁣
⁣⁣
⁣Zazdroszczę tym, którzy czują się zakorzenieni w miejscach i społecznościach, z których się wywodzą. Zazdroszczę kilkusetletnich tradycji i Ceremonii przekazywanych z pokolenia na pokolenie. Zazdroszczę opowieści o tych, którzy byli przed nami. ⁣
⁣⁣
⁣Pochodzę z rodziny, w której nie opowiadało się historii o przodkach, ani nawet za bardzo o doświadczeniach z młodości moich rodziców czy dziadków. Niewiele wiem o tym, skąd pochodzili rodzice moich rodziców, nie mówiąc już o starszych pokoleniach. Teraz, jako osoba dorosła, odczuwam ogromny brak i głód tych opowieści. ⁣
⁣⁣
⁣Mam to szczęście, że mój wujek - brat mojego taty - jako młody mężczyzna zainteresował się genealogią i zaczął budować drzewo tej części rodziny. Dzięki jego pracy i kronikom rodzinnym pisanym przez dalekich krewnych, do których dotarł w trakcie swoich poszukiwań, historię jednej części rodziny mam już nakreśloną. I podczas gdy same imiona, nazwiska, daty czy nazwy miejscowości niewiele mi mówią, są punktem zaczepnym do dalszych rozważań. Niestety druga strona rodziny to dla mnie biała plama. W momencie, gdy większość dziadków oraz cioć i wujków z tego pokolenia przeszła już do innego wymiaru, ciężko będzie ją pokolorować rodzinnymi historiami.⁣ Będę jednak próbować.
⁣⁣
⁣Zaczynam rozważać też zrobienie badań w stylu 23andme, żeby rzucić więcej światła na to, kto we mnie żyje i z czyjej obecności czerpię - wszak w moim ciele znajduje się zapis wszystkich moich protplastów. ⁣
⁣⁣
⁣W momentach największego poczucia oderwania staram się pamiętać, że zewsząd otaczają mnie przodkowie - wszak nie są nimi jedynie ludzie. Rzeki, jeziora, góry, minerały, zwierzęta i rośliny, żywioły - wszystkie je noszę w swoim DNA i od wszystkich z nich mogę się uczyć o tym, skąd pochodzę i dokąd zmierzam...⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣📸 @kundelinchi⁣
⁣⁣
⁣#bieszczady #laswnas #wgorachjestwszystkocokocham #wgórach #śnieg #zimowo

“Stwórca nie popełnia błędów” - usłyszałam kiedyś w wypowiedzi @lylajune.⁣
⁣⁣
⁣Wczoraj przed snem @kundelinchi podzieliła się ze mną zdaniem z książki, którą właśnie czyta: “Krowy Angus były dobrymi matkami i lepiej pasowały do klimatu, gdyż miały czarne wymiona, których nie opalało słońce odbijające się od śniegu.”⁣
⁣⁣
⁣Podczas gdy informacja o “czarnych wymionach, których nie opalało słońce” mogłaby wywołać samo rozbawienie, obudziła we mnie głęboki zachwyt nad inteligencją Natury. ⁣
⁣⁣
⁣Jako ludzie wychowani w tzw. Zachodnim kręgu kulturowym często żyjemy w pędzie za perfekcją. Nie mogę oprzeć się wrażeniu, że praktykowana przez nas nauka, psychologia czy inżynieria zakładają naszą nieomylność i to, że jako ludzie - “jedyne rozumne istoty” - wiemy najlepiej. Ale... to nie człowiek tworzy perfekcję, tylko Natura. Włącznie z czarnymi wymionami krów, które żyją na terenach ze śnieżnymi zimami.⁣
⁣⁣
⁣Przez całe życie towarzyszą mi obawy, że jestem zbyt. Zbyt głośna, zbyt agresywna, zbyt męska, zbyt wygadana, zbyt ufna, zbyt utalentowana, zbyt kategoryczna, zbyt niezorganizowana, zbyt przebojowa, zbyt pokrzywdzona, zbyt radykalna… A co, jeśli nie mogę być “zbyt”?⁣
⁣⁣
⁣Co, jeśli moja otwartość i ciekawość świata, moja przedsiębiorczość, moja wrażliwość, moja emocjonalność, moja łatwość w ubieraniu doświadczeń w słowa, moja intuicja, moje wyraźne rozróżnianie tego, co dobre i złe, są idealne? ⁣
⁣⁣
⁣Co, jeśli jestem szytym na miarę dziełem Stwórcy i Matki Natury - podobnie jak Ty - skrojonym idealnie do roli, którą mam wypełniać, w sposób, który pozwala mi nie tylko przetrwać, ale i rozkwitnąć w ekosystemie, w którym przyszło mi żyć? Co jeśli potrzebuję być dokładnie taka, jaka jestem*, żeby wnosić najlepsze, co mogę, do współtworzenia najlepszej z możliwych rzeczywistości dla całośći Stworzenia? 💚⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣*Nie mam na myśli niesłużących mi już mechanizmów obronnych czy toksycznych wzorców zachowania, których nauczyła mnie rodzina i społeczeństwo - a które codziennie po kawałeczku uzdrawiam - a o naturalnych i przyrodzonych mi talentach, predyspozycjach i temperamencie.⁣
⁣⁣
⁣📸 @kundelinchi⁣
⁣⁣