bartek, Autor w serwisie Magda Bębenek

O mnie bartek

Autor nie uzupełnił żadnych szczegółów
Dotychczas utworzył(a) 0 wpisów na blogu.

INSTAGRAM

magda.bebenek

Po nowe teksty zapraszam na magdabebenek.pl 💚⁣
⁣⁣
⁣Znajdziesz tam również moje książki i opisy dotychczasowych projektów, a zapisując się na newsletter będziesz na bieżąco z informacjami o nadchodzących spotkaniach, warsztatach i sesjach indywidualnych.⁣
⁣⁣
⁣Do przeczytania, usłyszenia lub zobaczenia w tym pięknym świecie,⁣
⁣Magda

Po nowe teksty zapraszam na magdabebenek.pl 💚⁣
⁣⁣
⁣Znajdziesz tam również moje książki i opisy dotychczasowych projektów, a zapisując się na newsletter będziesz na bieżąco z informacjami o nadchodzących spotkaniach, warsztatach i sesjach indywidualnych.⁣
⁣⁣
⁣Do przeczytania, usłyszenia lub zobaczenia w tym pięknym świecie,⁣
⁣Magda

Po nowe teksty zapraszam na magdabebenek.pl 💚⁣
⁣⁣
⁣Znajdziesz tam również moje książki i opisy dotychczasowych projektów, a zapisując się na newsletter będziesz na bieżąco z informacjami o nadchodzących spotkaniach, warsztatach i sesjach indywidualnych.⁣
⁣⁣
⁣Do przeczytania, usłyszenia lub zobaczenia w tym pięknym świecie,⁣
⁣Magda

Polecajki książkowe 2021⁣ ❤️ ⁣⁣ ⁣Zgo

Polecajki książkowe 2021⁣ ❤️
⁣⁣
⁣Zgodnie z obietnicą z pożegnalnego lajwa, łapcie listę moich rekomendacji literackich z ostatnich kilkunastu miesięcy. ⁣
⁣⁣
⁣Kolejność przypadkowa - poza pierwszą ;)⁣
⁣⁣
⁣💚 “Dziesięć powodów, dla których powinieneś natychmiast usunąć swoje konta z mediów społecznościowych” Jaron Lanier⁣
⁣⁣
⁣💚 “Soulcraft: Crossing into the Mysteries of Nature and Psyche” Bill Plotkin⁣
⁣⁣
⁣💚 ”Thus spoke the plant” Monica Gagliano⁣
⁣⁣
⁣💚 “When the body says no: the cost of hidden stress” Gabor Maté⁣
⁣⁣
⁣💚 “Hold on to your kids: Why parents need to matter more than peers” Gordon Neufeld, Gabor Maté⁣
⁣⁣
⁣💚 “Nurturing Resilience. Helping clients move forward from developmental trauma - an integrative somatic approach” Kathy L.Kain, Stephen J. Terrell⁣
⁣⁣
⁣💚 “The Brain’s Way of Healing: Remarkable Discoveries and Recoveries from the Frontiers of Neuroplasticity” Norman Doidge⁣
⁣⁣
⁣💚 “Lame Deer, Seeker of Visions” Richard Erdoes, John (Fire) Lame Deer⁣
⁣⁣
⁣💚 “When god was a woman” Merlin Stone⁣
⁣⁣
⁣💚 “Movement matters” Kathy Bowman⁣
⁣⁣
⁣💚 “The Amazons: Lives and Legends of Warrior Women across the Ancient World” Adrienne Mayor ⁣
⁣⁣
⁣💚 “Pleasure activism. The politics of feeling good” adrienne maree brown⁣
⁣⁣
⁣💚 “King, Warrior, Magician, Lover” Robert Louis Moore, Douglas Gillette⁣
⁣⁣
⁣💚 “Nomadland” Jessica Bruder⁣
⁣⁣
⁣💚 “Pieśni Ziemi. Rdzenna mądrość, wiedza naukowa i lekcje płynące z natury” Robin Wall Kimmerer ⁣
⁣⁣💚 “Sacred economics” i „Climate: A new story” Charles Eisenstein
⁣⁣
⁣🔥 Aby nie wspierać Amazona, książki anglojęzyczne kupuję na betterworldbooks.com.⁣
⁣⁣
⁣Więcej pozycji z mojego księgozbioru - a tym samym polecajek - znajdziesz we wpisie “Biblioteczka Siedmiu Pokoleń” na stronie magdabebenek.pl. Smacznego! ⁣
⁣⁣
⁣❤️ A jako że jest to najprawdopodobniej ostatni wpis na tym profilu, jeszcze raz dziękuję Ci za Twoją obecność i współtworzenie tej przestrzeni. Dziękuję za Twoją otwartość na spotykanie się z tym, czym się dzieliłam - szczególnie, jeśli z czymś się nie zgadzałxś lub czułxś niekomfortowo. Dziękuję za dotychczasowe zaufanie i do przeczytania w newsletterze ❤️⁣

Ja znikam, ale onx zostają 💚⁣ ⁣⁣ ⁣Prze

Ja znikam, ale onx zostają 💚⁣
⁣⁣
⁣Przede mną ostatnich kilka dni na IG - zanim stąd zniknę, chcę Wam polecić konta, za którymi sama najbardziej będę tęsknić i/lub z których najwiecej się nauczyłam w ostatnim czasie. ⁣
⁣⁣
⁣Tam, gdzie to możliwe zapisałam się u wymienionych tu twórców na newsletter, by nadal być w kontakcie z tym, co robią - przypominam, że ze mną możesz zrobić to samo (link w BIO).⁣
⁣⁣
⁣Kolejność kont przypadkowa ❤️⁣
⁣⁣
⁣@eloybida - piękna Rdzenna sztuka z przesłaniem o dekolonizacji ⁣
⁣⁣
⁣@auriannajoy - trauma, somatyka i praca z medycynami⁣
⁣⁣
⁣@lilmustangrunner - życie w naturze i surwiwal w kobiecym wydaniu⁣
⁣⁣
⁣@summerstarrphotos - mega mądre i radykalne treści dekolonizacyjne z hawajską rzeczywistością w tle⁣
⁣⁣
⁣@whitepeak_ruth - ekoterapia i powrót do natury⁣
⁣⁣
⁣@among_the_wildflowers - Rdzenne zielarstwo i praca z roślinami ⁣
⁣⁣
⁣@saveourrightsuk - informacje na temat protestów w obronie wolności obywatelskich w UK i innych częściach świata⁣
⁣⁣
⁣@farida.d.author - mądre i zwięzłe treści feministyczne i dekolonizacyjne⁣
⁣⁣
⁣@nowhitesaviours - dekolonizacja i edukacja na temat szkodliwości źle rozumianej pracy „pomocowej” i „charytatywnej”⁣
⁣⁣
⁣@irenelyon - neuroplastyczność i uzdrawianie autonomicznego układu nerwowego⁣
⁣⁣
⁣@erwanlecorre - założyciel @movenat, dużo zdrowego rozsądku i radykalnej szczerości ⁣
⁣⁣
⁣@depravedanddivine - praca ze Świętym Gniewem, obalanie toksycznych części zachodniej duchowości i samorozwoju⁣
⁣⁣
⁣Po trochę memów i rozrywki zaglądałam m.in. do @wild.devine.feminine i @wordsarevibrations. ⁣
⁣⁣
⁣Piszecie mi w wiadomościach, że dzięki temu, co tu udostępniałam poznaliście wiele wartościowych kont. Jeśli są wśród nich jakieś, których nie wymieniłam w tym poście, oznaczcie je proszę w komentarzach dla innych (oraz żeby docenić twórców ❤️). ⁣
⁣⁣
⁣Ściskam ciepło,⁣
⁣M.⁣
⁣⁣
⁣📸 @lilu.po.godzinach⁣
⁣⁣
⁣

Spotkanie z tym, co święte.⁣ ⁣⁣ ⁣Z włas

Spotkanie z tym, co święte.⁣
⁣⁣
⁣Z własną naturą.⁣
⁣⁣
⁣Z niewiadomą.⁣
⁣⁣
⁣✨⁣
⁣⁣
⁣Obmywanie każdej komórki ciała - niosącej w sobie miliardy lat mądrości, intuicji i doświadczeń tego świata - miłością, radością, zaufaniem, złością, tęsknotą, żalem.⁣
⁣⁣
⁣✨⁣
⁣⁣
⁣Taniec z esencją.  Z tym co nienazwane, a tak mocno odczuwane.⁣
⁣⁣
⁣Piękno.⁣
⁣Spokój.⁣
⁣Bezpieczeństwo.⁣
⁣⁣
⁣✨⁣
⁣⁣
⁣Magia każdego oddechu. ⁣
⁣⁣
⁣Każdej wymiany między tym, co we mnie i tym, co na zewnątrz. Nieustanny przepływ między tym, gdzie się kończę, a gdzie zaczynam. ⁣
⁣⁣
⁣Gdzie “ja”, a gdzie “świat”?⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣📸 @lilu.po.godzinach
⁣⁣
⁣#mágica #magicznie #magicmoments #beautifulmoments #jestpieknie #zachwyt #radość #magdabebenek

„Depresja, stany lękowe i zmęczenie są nieodłączną częścią procesu metamorfozy, przez którą przechodzimy obecnie na planecie, są również niezwykle ważne z powodu światła, które rzucają na ścieżkę podróży ze starego do nowego świata.⁣
⁣⁣
⁣Kiedy narastające zmęczenie lub depresja stają się poważne, i dostajemy diagnozę choroby Epstein-Barr lub Zespołu chronicznego zmęczenia lub niedoczynności tarczycy lub niskiego poziomu serotoniny, zwykle czujemy ulgę i niepokój. Niepokój: coś jest ze mną nie tak. Ulga: przynajmniej wiem, że sobie tego nie wyobraziłxm; skoro mam już diagnozę, mogą mnie uleczyć, a życie może wrócić do normalności. Ale, oczywiście, lekarstwo na te stany jest często trudne do zdefiniowania.⁣
⁣⁣
⁣Idea lekarstwa zaczyna się od pytania: “Co poszło nie tak?”. Jednak jest inny, radykalnie odmienny sposób patrzenia na zmęczenie czy depresję, zaczynający się od spytania: “Na co, w swojej perfekcyjnej mądrości, reaguje ciało?”. W jakiej sytuacji niemożność przyzwania swojej energii po to, by w pełni uczestniczyć w życiu, byłoby najmądrzejszym wyborem?⁣
⁣⁣
⁣Odpowiedź mamy tuż przed naszymi nosami. Kiedy nasze ciało-dusza mówią Nie życiu, poprzez zmęczenie lub depresję, pierwszą rzeczą, o którą należy spytać jest: “Czy życie, jakie prowadzę, jest dla mnie obecnie dobre?”. Kiedy nasze ciało-dusza mówią Nie uczestnictwu w życiu, pierwszą rzeczą, o którą należy spytać jest: “Czy świat, jakim mi go teraz prezentują, zasługuje na moje pełne zaangażowanie?”.⁣
⁣⁣
⁣A co jeśli ze światem - i z tym, jak nam go przedstawiają - jest coś tak fundamentalnie nie tak, że wycofanie się jest jedyną zdrową odpowiedzią? Wycofanie, po którym następuje ponowne wejście do świata, życia i sposobu bycia, które kompletnie różnią się od tego, co wcześniej za sobą zostawiliśmy?”.⁣
⁣⁣
⁣- fragment eseju “Bunt duszy” @charles_eisenstein (tłum. moje)⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣📸 @lilu.po.godzinach⁣
⁣⁣
⁣#ciałopozytywność #ciałobrazy #bodylanguage #landscapeart #bodypositivitymovement #bodyartwork #bodyartforms #nudemag #leśnyweekend #jurakrakowskoczestochowska #depresja #zdrowiepsychiczne #zdrowie #samorozwój #psychologia #naturalnie #ekologia #ekologicznie #magdabebenek #laswnas #podróżemałeiduże

“Bądź tą kobietą, na myśl o której masz ci

“Bądź tą kobietą, na myśl o której masz ciarki i tą kobietą, która Cię absolutnie przeraża. I na miłość słońca - bądź kobietą, która sprawia, że czujesz się tak żywa, że kawa smakuje jak ecstasy, a Ty stajesz się takim rodzajem magii, w który nauczono nas nie wierzyć.”⁣
⁣⁣
⁣🔥⁣
⁣⁣
⁣“Nie rozwadniaj się, kobieto. Proszę na boga, nie rób tego. Jesteś jak brandy, którą należy spożywać prosto z butelki. Chaotyczna, zmieniająca stan świadomości i zbyt mocna dla większości.”⁣
⁣⁣
⁣🔥⁣
⁣⁣
⁣“Czy jesteś wolna? Wolna by być tą sobą, którą boisz się być? Czy jesteś wolna, by być tą sobą, która żyje poza wyznaczonymi granicami? Tą, która nosi to, co chce nosić. Pije, jeśli chce. Robi, to co chce. Pieprzy się tak, jak chce. Tą sobą, która czegoś chce i to po prostu robi? Czy jesteś wolna tylko połowicznie, związana obrazem tego, jaka być powinnaś?⁣
⁣⁣
⁣Powiedz mi, każdą kroplą krwi, mieszkającą pod Twoją skórą - czy jesteś wolna, by być typem kobiety, która żyje dla siebie samej? Nawet gdy świat mówi jej, że nie powinna tak żyć. Powiedz mi. Spójrz na mnie i powiedz mi: czy jesteś wolna?⁣
⁣⁣
⁣Ponieważ ja chcę, żebyś była.”⁣
⁣⁣
⁣- @thebrookesolis  (tłum. moje)⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣📸 @lilu.po.godzinach ⁣
⁣#poezja #złotagodzina #zachodslonca #sunsetmadness #duchowość #samorozwój #granice #podrozemaleiduze #radość #wgorachjestwszystkocokocham #jurakrakowskoczestochowska #goldenhourphotography #sunsetgram #laswnas #filozofia #magdabebenek #szczęście #jestpieknie #dlaniej #rewildyourlife #kobietapotrzydziestce #sunsetvibes #orangetones